Hektičnost doby nás nutí stále více zrychlovat tempo – při práci, zábavě, sportu, v celkovém životním stylu. Tím naléhavěji je třeba naše síly obnovovat a každodenní stres kompenzovat chvílemi klidu a oddechu. Nejpřirozenějším způsobem odpočinku je spánek. Dobře řešená ložnice je pro odpočinek, relaxaci a regeneraci sil nepostradatelná – umožňuje zdravé ležení a spaní, zajišťuje pocit soukromí a bezpečí, a pozitivně tak působí i na naši psychiku. Kniha Heleny Prokopové a Věry Pidrové nabízí nový pohled na současnou ložnici. Seznamuje s moderními materiály, vzory a aktuálními designovými trendy. Věnuje se nejen základnímu vybavení ložnice (tedy matracím a roštům), ale i úložným prostorům, lůžkovinám a dalšímu nezbytnému bytovému textilu. Uvádí technické podmínky kvalitního odpočinku a klidného spánku specifické pro jednotlivé věkové skupiny. Autorky radí s výběrem a umístěním nábytku, doplňků a textilií, vysvětlují vliv zvolených barev a materiálů na zdraví a celkovou pohodu. Ať již pořizujete ložnici novou, rekonstruujete stávající nebo toužíte pouze po vylepšení a oživení známého prostoru, inspiraci vám nabídnou barevné fotografie moderních interiérů a technických detailů. Navíc se dozvíte mnoho zajímavostí o spánku a jeho vlivu na lidské zdraví. A třeba i to, jak správně vstávat z postele, abyste se po celý den cítili v kondici a pohodě.