Druhé vydání si klade za cíl poskytnout vodítko, jak se co nejlépe vyrovnat s takovými úkoly, jako nalezení sebe sama, vypořádání se s nepříznivými vlivy okolního světa, dosažení optimální úrovně sebeřízení a efektivní naplňování vlastního života. Nikoli formou zaručených receptů, ale spíše metodou utřídění základních poznatků, analýzou různých přístupů a připomenutím důležitých zákonitostí, s cílem poskytnout zasvěcený pohled na problematiku duševní hygieny, sebeřízení a efektivního životního stylu.