Odborná publikácia určená nielen pre zdravotníckych záchranárov, ktorá je ponukou odborníka so snahou o zvýšenie osvety a tým aj dopytu po psychologickej starostlivosti. Je pomocníkom pri odbornej príprave na zvládanie stresov či záťaží, s ktorými sa denne stretávajú v tomto náročnom povolaní. Publikácia je sumárom vedomostí prvej pomoci sebe samému, ktorých zvládnutie môže predísť mnohým ťažkostiam. Vysvetľuje históriu a chápanie pojmu stres, ako aj reakcie ľudí v rôznych situáciách. Poukazuje na najbežnejšie aj extrémne záťažové situácie a aktuálne možnosti pomoci v oboch typoch.