Theta liečenie, či skôr navodenie theta stavu mysle, sa dá využiť v rôznych oblastiach života. V tejto knihe zo série Theta sa autorka delí o spôsob, ako dosiahnuť ideálnu váhu - tým, že s využitím podvedomia zmeníte svoje presvedčenia. Môže pomôcť aj tým, ktorí majú podváhu kvôli anorexii či iným psychickým ťažkostiam. Uvedený program sa skladá z piatich krokov, ktoré spočívajú hlavne v mentálnom nastavení. Prvým krokom je spracovanie presvedčení, v systéme Theta liečenia už známa technika. Musíte zistiť, čo vám bráni v ceste k ideálnej hmotnosti, a prečistiť rôzne zmätené či negatívne pocity. Netreba podceňovať užívanie výživových doplnkov; dôležitú sú najmä omega-3 mastné kyseliny, jablčný ocot a kyselina alfa-lipoová. Možno bude pre schudnutie nutné aj zbaviť telo parazitov. Tretím, zásadným krokom je cvičenie Pieseň srdca. S jeho pomocou uvoľníte genetické programy, ktoré pochádzajú od vašich predkov. Ďalej je veľmi dôležité, aby ste boli za jedlo vďační a jedli menej. Jedlo nie je váš nepriateľ, ale spojenec. Čo si o jedle myslíte, tým pre vás bude! A napokon piatym krokom je cvičenie. Naše telo potrebuje pohyb. Autorka vám však odhalí tajomstvo: ako cvičiť bez toho, aby ste sa museli hýbať priveľa. Nechajte myseľ, aby pracovala za vás! V knihe okrem toho nájdete rôzne ďalšie rady a užitočné informácie: odporúčané diéty, tabuľky, zoznamy, týždenný jedálniček či recept na základnú polievku na spaľovanie tukov.